w jakich

[...] Gdybym wzial w cyklu 1g testy tygodniowo bez nolvy to wygladalbym jakbym gebe wsadzil w ul Pisales cos ze byles niezadowolony z cyklu deci, jak ja brales, w jakich dawkach ? Wiadome ze przyrosty po niej sa w zaden sposob nieporywnywalne z omka ale jakosc miesnia (gestosc, utwardzenie) szczegolnie jak polaczysz z winem jest [...]

odświeżam temat bo chciałem jeszcze zapytać o to jak zapobiec ginekomastii podczas cyklu i odbloku? wystarczy dac jakis atd np. sns inhibit-e ? i ew. w jakich dawkach? Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2012-09-13 20:58:54

lodzianin a w jakich dawkach proponujesz tego prolka i mete?

A JAK juz gainer to jaki polecacie ?? Duzo ludzi poleca Ultimate Massive Whey Gainer i ma duzo białka:) dobry?? i w jakich godzinach go pic pomiedzy czym a czym Zmieniony przez - owca1002 w dniu 2009-04-08 22:29:58

ok wykorzystam to, a moglbys mi podpowiedziec w jakich seriach to ma sie najlepiej odbywac i z jakim obciazeniem hantli

[...] czasu na siłownie , 3 dni treningowe na ciężarach to przy zapasach , sumo , gdzie siła jest bardzo ważnym elementem . Na twoim poziomie ( nie ważne jaki nosisz pas ) ale w jakich zawodach startujesz , jeśli nie są to MS , ME , MP . Przelicz sobie co więcej ci wniesie w twoją formę 3 treningi dodatkowe na macie czy 3 treningi na siłowni . [...]

Ok, zamowienie zlozone... BCAA mam zamiar prrzyjmowac przed i po treningu, tylko w jakich dstepach czasu?, tzn przed treningiem najpierw brać BCAA powiedzmy 30 min przed treningiem a pozniej shotguna 15 min przed treningiem czy odwrotnie?, a jak z BCAA po treningu, najpierw cytocell a pozniej BCAA, czy na odwrot?

[...] zadnej takiej imprezy (MS i ME) bez niespodzianek i to w jedna i druga strone na kazdej z tych imprez odpadnie szybko bardzo mocna druzyna jak i slabasza (bynajmniej teoretycznie) pokaze sie z lepszej strony takie piekno futbolu ale to zaden argument pisac ze Korea bo pokonala Wlochow i Hiszpanow (juz nie ebde wspominal w jakich okolicznosciach)

Ok rozumiem. Więc orzechy laskowe,włoskie? i w jakich porach je jeść?

Super to zaczne powoli wdrażać ten plan )) Jeżeli chodzi o tą analize stanu organizmu po przebudzeniu to w jakich granicach musi być tętno, które będzie oznaczać: organizm wypoczęty tętno 60-70 ?, powyżej organizm zmęczony ? Czy pomogłeś troszeczkę czy dużo to Ci dam znać jakie są wyniki :P A jeżeli chodzi o ten basen i siłownie, to dołącze sobie [...]

czy zamiast odzielnie X5 i Carbo moze tym razem jakiegos Gainnera , Mega Massa zapodam sobie ?? To zalezy w czym masz braki wieksze i w jakich proporcjach. Poza tym, najlepszym wyjsciem jest bialko+zmiksowane owsiane hmb sobie daruj. chcialem jeszcze kupic Massacre lub Xpanda Najekonomiczniej wychodzi stack/nobooster+pojedyncza forma kreatyny. [...]

No tak, z tego co wyczytałęm wystarczy, że będę brał tran, tylko napisz mi w jakich dziennych dawkach. ? Edit: Nie no może się myle i to nie to samo co omega-3, ale jeżeli bym już kupił to omega-3 to wszystkie są takie same (chodzi mi o firmy) i hak dawkować, to jest dla mnie ważne ile gram dziennie, I np jak jem makrele t w ten dzień biore mniej [...]

[...] tematy zakladaj w podwieszonych... Po 2 nie sugeruj się odpowiedziami typu wez 14 oz !, poniewaz jakbys kiedys chcial powalczyc na ringach to na zawodach jest okreslone w jakich rekawicach mozesz wsytapic i najlepiej o wage rekawic jakie wybrac zapytaj trenera. Co do tych rękawic to raczej ten sam poziom czyli niezawodność , precyzja - takie [...]

[...] to nie jest proste :D Chociaż jak dla mnie te ilości są horrendalnie wysokie :D Czytaj posty w dziale z dietami i zbieraj informacje jakie produkty powinny się znajdować, w jakich zestawieniach oraz ilościach. Dział trening w warunkach domowych jest miejscem w którym znajdziesz ciekawe pomysły i wskazówki jak z "niczego" zorganizować sobie mini [...]

[...] wagach cos takiego nie wystepuje wczoraj ogladalem program o policjantach i byl w nim pawel kakietek, jeden z piatki naszych najlepszych bokserow ostatnich lat to w jakich warunkach odbywaja sie rozgrywki ligowe, publicznosci i zaangazowaniu jest poprostu smieszne to nie sa lata jurka kuleja, kiedy trzeba bylo wykazac sie czyms, zeby [...]

[...] odp na nie :P no to tak ile kosztuje mniej wiecej ta odzywka co wspomniales o niej ?? napisales ze tanio tanio tzn ile :>?? codziennie jem duzy jogurt zazwyczaj pitny w jakich godzinach najlepiej go sporzyc ? i czy moglbym jeszcze codziennie jesc kefir chociaz maly ?? (lubie takie rzeczy:P) ile mniej wiecej kosztuja takie witaminy i ta [...]

[...] ma mniej składników, ale teoretycznie może to być plusem, bo jest automatycznie większa ilość poszczególnych składników w porcji. Zawiera dwie substancje o właściwościach stymulujących spalanie tłuszczu: kofeinę i ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (synefrynę). GAT JetFuel Powder zawiera 4 takie składniki, ale nie wiadomo w jakich ilościach w dawce.

[...] jaki cykl. Czekalem na propozycje bo ostatnio i jeszcze wczesniej na cyklu czulem jak sciga mnie gino wiec wy lepiej wiecie lepiej jak sie do kolejnego cyklu zabrac zeby miec efekty a nie nabawic sie gino i nic wiecej. Lodzianin czasowo jak to rozlozyc, w jakich tygodniach co i jaka dawka? Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2009-03-07 18:04:24

[...] nie szastam. Dostep mam spory do stuffu , zwolennikiem czego heh stary nie wiem mialem dwa cykle dopiero meta i prop, enan + wino. Po winie zgaga ze masakra nie szlo momentami wytrzymac. Meta i prop slaby cykl, troche przyszlo pozniej choroba i nic nie zostalo . Enan+wino calkiem fajnie wszedl. PS: Na oko w.w cykl miescie sie w jakich kwotach$$?

Węglowodany nie były spożywane nie wiadomo w jakich ilościach. Raczej mało posiłków, ale większych. Opóźnione śniadanie. Trochę niezdrowego jedzenia, trochę słodyczy. Czyli tak jak je statystyczny Polak. Może póki organizm się nie przyzwyczai nie obcinać węglowodanów z żadnego posiłku, a z czasem odejmować i dodawać tłuszcze ? Tyle ile jest teraz [...]